Träning = värk?

Nu har jag tränat regelbundet i snart två månader.
Tanken med att börja träna var ju att ta tillbaka kommandot över kroppen, som mer och mer freestylade utan att förankra med mig först. En valk här, en stel led där och så vidare...
Ett ständigt pågående förfall, helt enkelt.
Att ta på strumpor började utveckla sig till ett obehagligt äventyr.
Ska man stå och vingla på ett ben och sedan, på grund av stelhet, nästan inte få på sig strumpeländet. Eller då vara tvungen att ta i så att man nästan fick kramp när försök att få fot att penetrera strumpa genomleds.
Man kan också sitta ned bara för att upptäcka att då tar magen i när man försöker sammanföra foten och strumpan.
Men nu, nu har jag ju tränat målmedvetet och börjat återerövra min egen kropp. Jag springer något fortare, gör fler armhävningar och har rent generellt ökat min kapacitet.
Men strumpa+fot är fortfarande inte = sant.
Nu hejdas man av all träningsvärk istället. Alla hopdragna, vilt protesterande muskler som vägrar ge med sig, om man inte spänner sig så man nästan får kramp istället. Känns bekant...
Faktum är att man har träningsvärk jämt. Det är bara graden som pendlar mellan skitont/apstelt och nästan uthärdligt/något böjbar.
Efter att ha åkt slalom hela dagen igår och sedan bland annat gjort 470 stycken benböj och oräkneligt antal utfall på träningen ikväll, så befarar jag att jag får gå barfota imorgon. Om jag kan gå alls...

När mamman själv får välja...

Chokladpraliner...
Läsa deckare...
Soffhäng...
Nåja, lite städning också...
En löprunda...
Och lite papperspyssel.
Min söndag.

Kortlov

Kortlov, sportlov. Vi har för att döva våra föräldrasamveten haft ett minisportlov i en närliggande stad norr om Mälaren.
 
Såhär var dagens utsikt från hotellrummet, uppe till höger i bild syns en postterminal jag besökt i tjänsten för många, många år sedan. *nostalgi*
Barnet tyckte att hotellrummet var "fantastiskt" - själv såg jag ett hotell i behov av renovering, vilket tydligen skall ske till sommaren.
Gårdagens resa till själva hotellet gick via lunch, givetvis vald av barnet, på Gyllene Måsen i Enköping och ett besök i en närliggande bilhall, vald av pappan. Och jo, jag hade väl inte sett en bilhall på hela 48 timmar så det var ju kul...
Treiett - snabbmat, bilhall och motorvägshotell på samma dag, kan livet bli bättre =)

Som tur var stämde vi träff med en annan barnfamilj på fredagens bandyevent som piggade upp dagen något.
   
Själva slutresultatet av bandymatchen kändes dock lätt orättvist...
Idag snirklade vi oss hem igen via en liten tur till Sigtuna och nu tittar vi på Melodifestivalen.
Imorgon skall jag välja vad jag ska göra =)
 

 

Important notes to self...

...och insikt om att rättvisa ibland skipas helt naturligt.
Note 1: det är direkt olämpligt att bära kritvita trosor under träningskläderna när det är slabbväder och man tydligen skall kräla på marken under träningen.
Note 2: beställ aldrig mer tjänstebil med ljus alcantaraklädsel så länge du tränar NMT.
Och sen var det det där om rättvisan.
På väg att hämta barnet i skolan så sträcker sig vägen väldigt slingrigt långa sträckor.
Vi låg ett gäng bilar efter en skåpbil och en trailerdragare när plötsligt en gammal 740 börjar köra om alla där det är skymd sikt och helt galet fel.
Bland det värsta jag sett i mitt liv, och då är jag ganska gammal.
Man bara väntade på mötet och smällen, men som genom ett mirakel gick det bra och vi blev av med honom. Han försvann i fjärran nånstans...
Själv satt man med hjärtsnörp och svor... "J***a idiot! Hoppas han åker av vägen utan att ta någon annan med sig! Hoppas att dåren får betala för sina synder! Fetmiffo! Gah, vilket ärkepucko!"
Och se. Havet delade sig...
Ett par kilometer längre fram låg den fula volvon i diket. Både fullblodsidioten och hans troligen idiotidiotiska passagerare hade klivit ur bilen och såg helt oskadda ut. En dam som sett några år till jämfört med mig, hade stannat.
Ingen från vårt lilla lämmeltåg gjorde någon som helst ansats att stanna. De andra tänkte väl som jag - "tur att diket var djupt, de lär få stanna där ett tag". "Idioter".
Och så bra känns det när rätt blir rätt och straffet drabbar den som förtjänar det.
Nu ska jag sova gott!

Göteborgshumor

Kan det vara när man kommit upp på hotellrummet, tagit på sig pyjamasen, och sedan upptäcker lappen som skulle ligga i vindrutan i bilen. 7 våningar ner.
Är det skoj?
Eller när man smyger sig ned i garaget med nattlinnet litet utstickande under jackan?
Nähä.
Kvällens utsikt är bästa på länge. Delar av stationen och lite spårvagnar och andra grejer.
Tyvärr regnar det ju så man knappt kan se genom de ej öppningabara fönstren.
Ilandsproblem.

Cybergymnasiet i Malmoe

Kvällens utsikt är Cybergymnasiets tak. Och någon sorts allmänt skolutrymme om man tittar ned lite.
Min bil står på andra sidan hotellet i P-huset Anna. Mycket passande.
Jag har ett jättestort hotellrum.
Och en handikapptoalett. Jag måste böja mig ner för att ta tvål.
Men det kanske är bra träning om man måste ducka för en kula när man lämnar hotellet...

Offroad

Liten avstickare från motorvägen.
En gård och en förnöjd katt i vad som känns som vårsol.
Under en trevlig fikastund visar det sig att just den katten är en inkräktare som tar sig friheter på gården.
Han får till slut ett stort glas vatten.
På ryggen.

Mer tittin än tittut...

Vid en liten promenad i centrala Strömstad igår hittade jag en godisaffär där de ha klubbor stora som LP-skivor i skyltfönstret.
De där ynkliga, röda, hjärtformade nere åt vänstra hållet i bilden är väl som min handflata ungefär.
Vem orkar äta en LP-skivestor klubba?

Mer utsikt

Den från dagens frukost går inte av för hackor i alla fall =)
Utsikt över en del av ett av alla hamnområden i Strömstad.

Nästan...

"Nästan alla våra rum har sjöutsikt".
Tja, inte mitt i alla fall. Men det är fint och fräscht i alla fall =)
Nästan slut som artist.
Är jag nu.
Många långa dagar... ska bli skönt att slagga in till meningslöst tv-program strax.

Balkongfunderingar

Ack, Värmeland du sköna...
Eller inte.
Det var en galet fin dag i Stockholm och en bra bit på väg genom landet, men ju närmre målet jag kom, desto gloppigare väder blev det.
Rent och fräsch rum i alla fall, med utsikt ned på Drottninggatan i Karlstad.
Jag har till och med en liten, liten balkong. När balkongen inte är någon balkong är den fransk. Men när den är ynklig, men finns, vad är den då?
Lite snö på balkongräcket är det också.

Stödhandling

Nu när det plötsligt skall tränas minst två gånger i veckan, och vissa kläder på något konstigt sätt dragit ihop sig i garderoben, kände jag ett behov av att handla underställ, någon sorts byxor att springa/sporta i, vantar och broddar.
Jag tog med mig en bekant till Skärholmen och som vanligt så handlade den som inget behövde allra mest.
Jag hittade underställ, springbyxor och vantar. Broddar gick sämre. Inga i min storlek och inga skor med piggar gick att uppbringa.
Vill helst ha det. Vissa tår fick ett plågsamt uppvaknande i torsdags, efter att ha blivit nedblötta av smält snö och sedan frysts in igen.
Flest saker handlades utan tvekan på Panduro.
De hade fått in en ny sorts papperstejp, som är lite lite besläktade med washitejp, och som det var erbjudande på.
5 st för 100:-
Oemotståndligt.
Lite annat skulle jag ju ha också. Och efter att jag kom på att jag hade ett presentkort som inte var fullt utnyttjat, så kändes det helt rimligt att köpa några rullar till.
15, blev det =)
De har fina mönster. Är något sprödare än washitejp. Och det är mindre på rullen.
Rullen underst på bilden är en washitejp som jag nog betalat 50:- för.
De andra kostar alltså 29 i ordinarie pris.
Känns lite sådär, men. 20:-/st, är mer rimligt. Om de funkar bra förstås...
Tänk om jag köpt 15 rullar som funkar apdåligt och får skämmas resten av mitt liv =)

En lätt önskan om bokbål...

För en tio-femton år sedan köpte jag den tidigare så populära "Män är från mars kvinnor är från Venus" när jag hittade den som en billig pocket.
Jag läste i den några sidor men läste uppenbarligen inget om den.
Jag trodde den skulle vara intressant och fängslande men den var... tråkig, och blev liggande.
Ikväll råkade jag zappa över till Skavlan strax innan författaren till den boken äntrade showen.
Det var en smärre överraskning.
Vilken träig, insnöad och pratsam snubbe.
När programmet var slut kände jag en olust över att jag bidragit till hans förmögenhet, och det var dessutom fortfarande bra liv i brasan.
Kanske kunde jag ha ett privat litet bokbål?
Jag rusade/gick/snirklade in i biblioteket/arbetsrummet/skräpupplagetoch letade ivrigt.
Det var det ivrigaste jag någonsin varit efter sagda bok.
Tyvärr förefaller det som att jag redan lånat ut/skänkt bort/kastat denna bok (Ni har fattat att det är det sista alternativet som är närmast sanningen, va?) som inte stod att finna någonstans.
Besvikelse!
Men, det är ju ändå tanken som räknas...
Önskar helgfrid till alla.

Blöta skor

Blöta skor
Ömma muskler
Käpp i IQ-hjulet
Varm känsla i sinnet





Det var förresten inta bara skorna som var blöta... och kalla. Varenda klädtrasa hamnade i en
fuktig hög i tvätteriavdelningen när jag kom hem. Det kan ha med allt ålande i snön att göra...

 

Kommer att sova väldigt gott efter kvällens träning =)

Missar sorgligt nog två veckor från nu på grund av tjänsteresor.
Och om inte våren kommer väldigt snart (inom två veckor, typ) måste jag nog fixa broddar... kvällens "bergsbestigning" i bara vanliga jympaskor var inte klockrent.

Kurar vidare

Även idag är det så friskt att man helst inte går ut.
Ägnar dagen åt att försöka komma ihåg att lägga nya vedträn på brasan.

Men när solen tittar fram blir det väldigt vackert...

Jag har försökt uppgradera programvaran i min telefon också. Ska bli spännande att se hur det avlöpt...

Friskluftsflykt

Med hostigt barn och en miljard minusgrader är det inte allt för lockande att gå utomhus.
Vi tittar på den vackra snön genom fönstret och tackar oss själva för att vi har katt och gerbiler, som inte behöver rastas utomhus.
Vi fortsatte också på gårdagens pusselprojekt - Novas julklappspussel från WWF.

Koncentration - och hela familjen är till slut engagerad.

 

Efter 2-3 timmar är hela pusslet klart. 500 bitar.

Nova är jättenöjd och vill inte plocka ned pusslet. Hon vill inte heller att vi limmar upp det på någon platta.
Så nu ligger det i vägen mitt på köksbordet.
Tur att man kan äta framför TVn.

Smörgåskonst

Jag kom hem ikväll och var lite... övertränad =)
Nova fixade te medan jag duschade.
Håkan snarkade tryggt i soffan.
När jag sedan kom på att jag nog ville ha en smörgås också, propsade Nova på att fixa den åt mig. "Sitt du här och ta det lugnt nu. Så." Sedan stoppade hon om mig med filten.
Vem vågar protestera då liksom?
Efter en stund fick jag den.
Smörgåsen.
Med två skivor ost (kanske för att de klibbat ihop för krångligt) och...
...en babybelost ovanpå alltihop.
"Jag tyckte att du skulle ha det."
Och vem är väl jag att säga emot.
Klart att man skall lyxa till mackan med en ost ovanpå...
Jag har världens bästa Nova! Ostmacksvirtuos, bara sådär.

Fredagen den 13e

Vår bröllopsdag =)
Den firar jag vågrätt i soffan med kompisarna på bilden.
Medjubilaren snarkar i den andra soffan.
Grattis på bröllopsdagen, älskling.
Saker blir inte alltid som man tänkt sig...

Kvällens hotellutsikt...

...var några upplysta fönster och balkongbelysningar runt en innergård.
Ni slipper det. Det är ju liksom ändå bara en variation på de flesta andra utsikterna på senheten här.
Vi har idag suttit på konferens i timtal och försökt banka in en uppdaterad revisorschecklista.
Sedan, när vi var så trötta, huvudvärkta och i allmänt dåligt skick att man bara ville gå och lägga sig (ca18.30) - då skulle ett litet prov på dagens kunskapsspridande genomföras.
När vi var klara med det så travade jag till baren och beställde en Rocket Queen, som så fint pryder dagens insikt.
Den skulle lindra huvudvärken var det tänkt.
Nu har vi ätit trerätters och jag var först i säng. Helt slut. (hosta, halsont, skallebank och täppt näsa - nu är det jäkligt synd om mig!!!)
Just ja.
Jag klarade testet. *tacksam*
Frid vare med er.

Jag har inte glömt.

Jag har bara gjort andra saker än att blogga.
Idag t ex, har jag försökt att åka till Skåne, flera gånger.
Först i Jönköping ville bilen absolut åka till IKEA, och jag fick väl lov att handla lite där då. Och äta en korv.
Någonstans i Småland fick jag därefter plötsligt (eller plötsligt och plötsligt, jag fick vänta två timmar först) åka bärgningsbil åt fel håll, tillbaka norrut en bit.
Sedan fick jag hänga på bilverkstad ett tag medan de la på ett nytt däck, istället för det som spred ut sig på motorvägen, på bilens ena fälg.
Sedan fortsatte jag återigen söderut och passerade därvid incidentplatsen igen - fast fyraochenhalvtimma senare.
Det känns nu att den här dagen blev lite... underlig.
Till slut kom jag fram till den tänkta deldestinationen, där jag fick god mat och trevligt sällskap ett par timmar och nu har jag anlänt till slutstationen för dagen, Scandic i Lund.
Självklart bjuder jag på sedvanlig utsiktsbild. Roligare än Helsingborgshotellet veckan innan jul, men Östersund leder nog utsiktsligan så här långt.
Eller också vann de förra årets liga och nu i år startar en ny?
Nåja, nu skall jag försöka varva ner och släcka den mentala lampan som är lite väl påtänd nu.