Mycket plast gick det åt...

En liten kvällslöptur uppe vid Galgberget i Halmstad var extremt seg i början - det var ju en vecka sedan jag tränade senast. Men efter att jag pudrat näsan i skogen gick det bättre och vips hade jag sprungit 6 km.
Efter det tänkte jag gå upp i ett utkikstorn som skulle finnas däruppe, men det stängde 18. Fick titta på den utsikten som syntes ändå. Funkade också.
På väg från galgberg till hotell irrade jag lite, med flit, och hittade övergivna industribyggnader:

Och sedan fann jag kärleken:

Hittade hänvisningsskyltar och var bara tvungen att åka dit. Det var mest ett villaområde. Som dock hyste några näringsidkare. Kärlekens Livs, Kärlekens Pizzeria, Kärlekens Salong Frisette och Jasmines Grill.

Väl tillbaka i min hotellbunker kände jag att jag måste kompensera för att jag inte orkade fota min fina utsikt igår.
Så, tadaaa...

Visst är det fint! Jätteupplyftande.

Men vad är det som står lutat mot utbyggnaden?

En cykel?

Känns som om någon skämtat aprilo med sin jobbarkompis.

Man kanske inte får parkera där egentligen =)

Än slank hon hit...

Skolavslutning för världens finaste barn var det idag.
Foton togs, men tydligen bara med "finkameran".
Barnen var fina och sjöng sådär =), men jag grät som vanligt. TUR att jag hade solglasögon.
Sedan hem, lasta mopparna och dra norrut.
Till Tierp, närmare bestämt.


Där lugnet än så länge råder...




Men depån fylls på...


...och vi bor som vanligt i Älvkarleby. Kvällens utsikt är över min bil, bl a.

Lämningar

Hallen kan innehålla spår av träsktroll =)
Idag har två av familjens människor transformerats till träsktroll.
Vita skor och strumpor är ej längre vita och lukten är inte heller vad den varit.
När vi skådade trollen i badrummet var de dock vid gott mod och tecken på en tillbakagång till normalstadie kunde skönjas.
Nu tror jag att det slappas i soffan. Det stora trollet har dock fortfarande lock i örat - efter örats påhälsning under ytan i dydiket...

Hemma!

Så skönt att komma hem efter några intensiva dagar på EM-tävlingen i Regnland.
Men, trots allt, blev det en del action mellan regnskurarna.
Nu ska jag bara gosa med min underbara familj ända tills på torsdag!
Mesigt men välbehövligt =)

Hundbajs, någon?

Då det känns som om jag aldrig är hemma nu för tiden, så passade jag i eftermiddagens 3-timmarslucka i kalendern på att hämta barnet direkt efter skolan.
Hon fick välja om vi skulle åka och fika eller hem och baka.
Hon ville baka.
Vi gjorde chokladcupcakes.
Hade ingen stjärnformad sprits till frostingen.
Ja, ni ser ju själva =)
Men de var goda!

4 hundbajspåsar av 5 möjliga.

Långpromenad

Fast först köpte jag skor.
Sedan gick jag till Amerika.


Tyvärr hade de ingen"Välkommen till Amerika"-skylt där, så jag fick nöja mig med Amerikavägen.



Efter att gått genom flera olika områden i Oskarshamn noterar jag att bygden känns lugn och fridfull och att man här hittar saker man sällan ser hemma, men som är desto vanligare här.
Basketkorgar. På parkeringar och garageuppfarter. Varför är Oskarshamn så besatt av basketkorgar?
Hundar. Hundar som står tyst och stilla vid staketet/grinden och i vissa fall tomtgränsen, och tittar nyfiket på dig som älgar förbi.

 
De har också en jättefin stadspark, som även rymmer en kyrka och en skola och flera fontäner...

 
Men allt är inte fullständigt bomullsinlindat. De har grafitti i alla fall.

 
Hotellet. Mitt rum är längst bort på nedersta balkongen.
Sweet.

Sa jag att jag köpte skor?
Jag borde kanske göra ett särskilt skoinslag... Men inte nu. Nu kom J Blund.

Ja, äntligen...

...fick jag ut och resa lite (OBS! Ironi)

Äntligen hittade jag litteratur enligt sista bilden.
Äntligen hittade jag skor i storlek 35.




Kvällens utsikt!


Hotellet heter Clarion Post och verkar vara inrymt i ett gammalt posthus.
Frimärken och andra postattribut överallt. I mitt rum – tavla och kudde.


Man kan nog inte elda i den, men den är fin =)


Vilken tur! Hur skulle jag annars klara mig?

Klarade en liten löprunda längs "Hälsans stig" i Oskarshamn. Bara asfalt dock, får se hur det känns imorgon.
Idag känner jag mig trött... Zzz... Z... z...

Morsdagsblomster

Sovmorgon, färdig frukost och till och med blommor.
Skön kontrast till inledningen på helgen...
Även om det är roligt med tävlingar, så är det rätt skönt att bara vara hemma.
Och klyva och stapla ved.
Och klippa gräset.
Och tvätta.
Och...
Men ändå =)

Nu ska jag nog ringa min egen mamma och kolla om kortet kommit fram.

Solig dag på Tierp Arena

Vi har en utsökt varm, nästintill kvalmig, dag på räserbanan.


Jag fick ett uppdrag...


Som passade mig bra. Jag funderar på att utveckla gatukritskonceptet lite.

Vårkänslor!

Lite varmt idag, barnen premiärbadade i poolen, vi planterade de fådda jordgubbsplantorna, trängdes på återvinningen, Bauhaus och Ica med alla andra fixare.
Snoret börjar så sakteliga att lämna huvudet och slemmet i lungorna blir glesare och glesare.
Mornarna är ljusa och kvällarna ännu ljusare. Vid 6-7-tiden i denna ljusa kväll, blev jag lite rastlös och bestämde mig för en löprunda i elljusspåret.
Så yster att det blev lite silly walk också =)
Tjohoo!

Morgonens utsikt

Det var mörkt igår, och jag var trött.
Men nu får ni se utsikt från ett av mina fönster.
Det där blanka på plåttaket är nog regn. Regn är inte bra för rivstartstävlingar. Hoppas det går över.
Hmm... det känns som om jag nyss gick och lade mig.
Jaha, det känns så för att det var nyss jag gick och lade mig =)
Gomorron!

Prag!

Prag är fint!


Promenad!


Utsikt från restaurangen...
Också utsikt från samma ställe.
Kvällsöppna affärer, med det allra nödvändigaste...
Vaclavplatsen – på väg tillbaka till hotellet.
Och sist, men inte minst – kvällens hotellrums utsikt!
Nu sova, natti.

Avhållsamhet

Avhållsamhet är ibland lättare och ibland svårare.

Låta bli att äta kakor - svårt
Låta bli att röka - lätt
Låta bli att städa - blir allt lättare faktiskt
Låta bli att träna - börjar bli besvärligt

Nu har jag haft snor i huvudet och slem i lungorna i 11 dagar, och det börjar vara riktigt tröttsamt. Förödande för den där stegtävlingen på jobbet också.
Vad det har gjort med mitt mödosamt men svagt förbättrade flås, vill jag inte ens tänka på.
Faktum är dock att det där tränandet verkar ha satt sig - jag vill verkligen träna NU!
Inte bara gå och lägga mig i soffan som jag alltid ville förut =)
Som tröst tog jag en liten promenad runt sjön ikväll. 8 km med stavgång. Tack gode värld för lite frisk luft och någon sorts aktivitet!
Superhärligt väder var det också.
*harmoni*

Lerinpackning

Vädret ikväll gjorde ju att man kände sig duktigt ruggig, men jag släpade mig till träningen i alla fall. Om det är nån förkylning på gång är det lika bra att det bryter ut ordentligt.
Härligt att vara tillbaka vid Tanto, som jag lyckats missa sedan jag bytte väst. Det var jobbigt, lerigt, blött och alldeles... alldeles underbart!
Som Askungen skulle sagt.

Och lite så är det med oss här ovan också - under all den där smutsen finns det starka, vackra, glada, fantastiska människor!
Tack för att jag får kräla i lera med just er.

Utsikt/stegtävling

Trevlig konferensdag och kväll.
Litet men fräscht hotellrum.
Kvällens utsikt är genom byggnadsställning och presenning.
För att bättra på resultatet i stegtävlingen glömde jag telefonen nere i receptionen - så jag var tvungen att springa ner och upp i trapporna en gång till...
Stegtävlingen fick mig dessutom att gå en morgonpromenad idag. Då börjar man vara störd på riktigt =)

Efterlängtat 9-årskalas!

Med lite lim i beslutsmackapären och lång bokningstid dröjde det ända till nu med Novas kalas.
För att hitta på nåt nytt, som gärna innebar mindre jobb för sletna föräldrar, så valde vi Livrustkammaren.
18 glada små tjejer var det på kalaset.
Först var det lite info och ritstund, sedan vidtog en kortare guidad tur.

Många vagnar fanns det i varierande storlek.

Under den fick jag lära mig att stängd krona symboliserar kung eller drottning och öppen krona, prins eller prinsessa.

Fikaborden innan invasionen.

Sedan var det fika och en lätt forcerad paketöppning =)

Vilda lekar som såg roliga ut.

Därefter lekar och sist letade barnen fram nyckeln till skattkammaren och hittade varsin påse med lite av varje.

Det var inte gratis precis, men väldigt proffsigt ordnat och det kändes lyckat.
Nova var nöjd!

Matt soffpotatis nu

Har idag överlevt 6km terränglopp.
Sjukt jobbigt, men också ganska kul.
Innan och efter.
Men om Gud vill och knäna håller, kan man kanske förbättra sin tid och placering till nästa vår...

Kyrktorn

Jag har utsikt i kväll!
Det har börjat bli en vana =)
Jag har också tagit en liten kvällspromenad i centrala Halmstad eftersom stegtävlingen på jobbet drog igång igår.
Bilsäten och konferensrum (ställen där jag tillbringat min dag) genererar inte så många steg...
Dock kan jag lätt konstatera att träningen igår var väldigt allsidig. Jag har nu nämligen ont precis överallt, utom möjligen i magmusklerna.
Jag måste ha fuskat på magövningarna =)
Men jag överlevde första passet som grönväst. Jippi.
Ryggövningar med näsan ned i fuktigt gräs med gamla fjolårslöv på är saliggörande. Halleluja.
Frid till er alla. Amen.

Så oväntat...

...att jag skulle rusa ut i Årstaviken, fullt påklädd, 18-20 gånger innan dagen var slut.
...att det tog en lång dusch, två koppar te, och drygt fyra timmar att bli varm igen (efter att ha premiärvadat i Årstaviken)
...att jag faktiskt kom ihåg att ta bilnyckeln ur fickan innan jag sprang ut... ja, ni fattar resten =)
...att jag gjorde kullerbyttor ikväll utan att kräkas. (dock på gräsmatta)

Och så har jag nu, för sista gången, tvättat min blå kompis.
Måste laga det lilla hålet på magen som kom till när vi kröp/ålade nedför trappen vid ÖIP.
Man får också ett litet hål i magtrakten när man tänker på att blå ska bytas mot grön och vad det innebär =)
Men det ska gå bra!
Som att vada i Årstaviken i april...

Betraktelser om morgonen

Betraktelser om morgonen:
Min nya bil är inte så ny längre.
Jag borde tanka snart.
Det är fem grader varmt.
Instrumentpanelen är dammig.

Betraktelse just nu:
Det är fyra grader varmt och spöregn.
Vi ska snart träna i vattensjuk terräng.
Instrumentpanelen är dammig.

Asdåligt löparväder...

Eller... löpa och löpa... jättedåligt lufsa/springa/vackla-väder var det i alla fall.
Oavsett om man andades kontrollerat genom näsan, eller flämtade med munnen öppen, så drogs ofelbart tillräckligt många hårda små snöflingor/hagel in för att trassla till andningen =)
Men några kilometer blev det.
Längs med ån, det var nog jättefint. Synd att jag inte sprang den vägen igår när det var fint väder.

Nedslag i Sundsvall

På min lilla tur landet runt, har jag ikväll anlänt till Sundsvall.
Resan gick i alla sorters väder. Snö, regn, hagel, aggressivt solsken och frisk vind, men det gick rätt bra ändå.
Det var fortfarande ganska ljust vid sjutiden ikväll när jag kom fram.
Och faktiskt ganska fin utsikt!
Såfort jag kastat in grejerna på rummet gav jag mig ut på en liten joggingtur.
Jättejobbigt när man springer på nytt ställe, hela tiden vill man stanna och titta närmare på nåt, eller fota...
...men det går ju inte för sig.