Vi tittade på film.
Dock inte alls de här som bilden refererar till, utan på löpsteg. Före och efter löpkurs.
Giv mig styrka! Det fanns förbättringspotential vill jag lova =)
Finns.
Ikväll skulle jag öva i 2km elljusspåret.
Det är svårt att göra någotsånär "rätt" och hålla ned hastigheten samtidigt.
Flåset hängde ju inte med helt enkelt. Jag fick gå flera gånger i olika uppförsbackar - har nog aldrig gått så mycket under en runda där. Ändå klippte jag en halv minut jämfört med tidigare bästatid.
Nu måste jag bara få ordning på den motspänstiga andningen som aldrig räcker till, och få till löptekniken förstås, så kan jag uträtta nya stordåd =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar